Аминокислоты - это органические соединения, в которых есть карбоксильная и аминогруппы одновременно. Из аминокислот состоят все белки в организме человека.
В природе существует 20 аминокислот, которые обеспечивают здоровье разных производных организма. Они являются строительными блоками для разных белковых образований (например, мышечные волокна). Девять аминокислот - существенные, они не вырабатываются организмом самостоятельно, а только попадают с пищей. Остальные являются несущественными, то есть вырабатываются в организме. Аминокислоты необходимы для полноценного роста, укрепления и восстановления организма, выработки разных ферментов, гормонов и антител.
Сейчас аминокислоты можно получить не только из пищи. Уже давно разработаны специальные препараты, которые помогут вам пополнить ваш организм нужными аминокислотами. Фактически, это уже расщепленные и переваренные белки, которые вашему организму стоит только всосать в желудок и усвоить.
Как уже сказано выше, аминокислоты - это очень важные вещества для организма человека. В организм существенные аминокислоты попадают с пищей и дополнительного приема этих веществ не требуется. Однако для спортсменов аминокислоты являются обязательной пищевой добавкой.
Свойства аминокислот:
В основном аминокислоты выглядят как обычные таблетки. Однако вы можете найти аминокислоты в виде инъекций, порошков, растворов, капсул. Их эффективность одинакова, но самыми удобными для применения являются таблетки и капсулы.
Для мышечного роста важнейшими являются незаменимые (существенные) аминокислоты, ведь организм не способен их продуцировать, а только получает с белковой пищей (мясо, яйца, соя, и т.д.).
Время приема зависит от цели. Для набора мышечной массы следует принимать непосредственно перед и после тренировок, а также по утрам. С целью похудения прием проводится намного чаще. Дозировка зависит от многих факторов, вы сможете узнать нужную для вас дозу в инструкции. Если вы выбрали путь получения аминокислот через препараты, купить аминокислоты Вы можете на сайте https://bigbiceps.com.ua/aminokisloty.html, где вы сможете приобрести качественный товар по доступной цене.
Как и любые другие пищевые добавки, аминокислоты несут не только пользу. Их вред проявляется, если употреблять их неправильно.
Минимальный урон вашему здоровью, который могут нанести аминокислоты - это пищевое отравление. Оно может возникнуть при неправильном употреблении. Если продолжать принимать данные препараты неправильно, то это может перерасти в язву.
Также возможны нарушения в работе сердечнососудистой системы. И что очень важно для мужчин: чрезмерное употребление аминокислот приводит к нарушению потенции.
Ещё одно свойство, которое является не слишком полезным – это обвисшие мышцы, при отсутствии достаточных нагрузок. Если вы будете в большом количестве принимать аминокислоты, но не заниматься укреплением своих мышц, то наращенная мышечная масса будет выглядеть обвисшей и размягченной.
Поэтому, для того чтобы быть уверенным, что прием аминокислот именно для вас будет безопасным, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. И обязательно нужно подобрать препараты, которые будут вам подходить.
Аминокислоты являются незаменимыми для спортсменов. Однако вы должны выбрать для себя один из путей их получения: через продукты питания или через химические добавки.
Помните, что для безопасного набора массы вы должны сначала посоветоваться с врачом. Ваше здоровье намного важнее, чем скорость наращивания мышц.
UKR.NET -новини зі всієї України!
Квитки онлайн та фільми в кінотеатрах.
Пошук автомобілів по найкращій ціні на AVTOsale.ua.
Повна телепрограма на тиждень від TVgid.ua.
