Шаблоны для Dle 10.5 форекс портал
Авторизація
 
 
  • 09:38 – П'ятеро палестинців загинули у зіткненнях з ізраїльськими військовими 
  • 09:36 – Туреччина планує закупити російське озброєння. США проти 
  • 09:34 – ВООЗ відновить розслідування походження коронавірусу 
  • 09:31 – На Донбасі загинув український військовий, ще один - отримав поранення 
  • 09:30 – Вибори в Німеччині: став відомий склад нового бундестагу 

Чай, йогурт и творог – на завтрак, обед и ужин

Чай, йогурт и творог – на завтрак, обед и ужинВсем нам еще с детства твердили, что здоровье всего организма зависит от продуктов, которые включает в себя наш рацион питания. Чаще всего над тем, что мы едим, мы задумываемся уже тогда, когда организм подает тревожные сигналы, что нас очень беспокоит. И первое, что нужно изменить – свой рацион питания, ведь чаще всего внутренние заболевания вызваны неправильным и несбалансированным питанием.

Над здоровым образом жизни приходится постоянно работать. Но именно он дарит нам путевку в долгую и счастливую жизнь. Стоит задуматься о некоторых вещах, в которых мы можем себе отказать ради того, чтобы сохранить собственное здоровье.

Итак, какой должен быть правильный рацион питания? Первое, о чем стоит сказать – натуральные продукты, которые исключают наличие консервантов, красителей и пищевых добавок. В наше время таких продуктов, к сожалению, очень мало, но все таки они есть.

Пьем чай – укрепляем свое здоровье

Если говорить о любителях чая, то многие разделяются на ценителей черного чая и тех, кто пьет зеленый чай. Чем же полезен чай? Его польза очевидна. Первое, о чем стоит сказать, чай лечит сосуды. Также этот вкусный напиток стимулирует обмен веществ, сердечную деятельность, способствует нормализации работы нервной и пищеварительной системы. Другие плюсы чая:

• Снимает усталость.
• Чай способствует снижению веса, омоложению организма, улучшает состояние кожи.
• Чай имеет в своем составе цинк, который полезен беременным женщинам.
• Также учеными доказано, что чай замедляет старение клеток кожи и тем самым продлевает жизнь.
• Чайные листочки используют для профилактики катаракты.
• В чае, как зеленом, так и черном, есть фтор. Именно он поможет вам укрепить зубную эмаль, а также избежать возникновения кариеса.

Йогурт – вкусный и полезный десерт для всей семьи

Йогурт – очень полезный десерт, и, кроме того, имеет приятный вкус. Йогурт производится с помощью специальной технологии.

Вместе с молоком смешивают полезные бактерии (пробиотики). Процесс приготовления продолжается, пока жидкость не остынет; как только это происходит, бактерии прекращают свою работу. Йогурты помогают восстановить естественную микрофлору вашего кишечника после применения антибиотиков, также этот продукт станет незаменимым при различных желудочно-кишечных заболеваниях. Его можно употреблять каждый день. Вы можете выбрать йогурты с разной жирностью, с различными вкусовыми наполнителями efurshet.com/categories/iogurt. Польза йогурта:

• Улучшает работу всех пищеварительных органов.
• Йогурт помогает организму справляться с инфекциями.
• Имеет большое содержание витаминов В3, В12, витамина А.
• Поддерживает нормальную кислотность органов пищеварения, что значительно помогает усвоению питательных веществ.
• Укрепляет имунную систему.
• Употребление йогурта предотвращает метеоризм и различные заболевания кишечника.
• Улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
• Снижает риск появления повышенного давления.

Творог – лучший источник кальция

Сегодня нам известно много видов кисломолочных продуктов, которые давно стали неотъемлемой частью праздничных столов. Одним из таких продуктов есть всем известный творог efurshet.com/categories/tvorog.

На полках магазинов можно увидеть творог разной жирности и от разных производителей. Если говорить о жирности творога, то он делится на обезжиренный, жирный (в среднем, массовая доля жира 18 %), полужирный (до 9%), и нежирный(не более 8%). Итак, разберемся в пользе творога. Творог полезен тем, что:

• В его состав входят кальций и фосфор, которые укрепляют сердечную мышцу.
• Содержит высокое количество белков.
• Богат витаминами А, В, Е, Р, а также в нем есть микро- и макроэлементы: натрий, калий, железо, магний, фосфор и кальций.
• В твороге – высокое содержание белка, примерно 20%.
• Творог подходит тем, кто выбирает диетическое питание.
• Калорийность творога варьируется от 60 до 250 ккал в 100 гр. Это очень удобно для тех, кто выбирает правильное питание для похудения.

Приобрести чай, йогурт, творог и другие продукты по самым низким ценам можно быстро и легко в интернет-магазине «Фуршет». Вам больше не нужно тратить свое время на поиски любимых продуктов в супермаркетах и магазинах. После оформления покупки, вас ждет оперативная и надежная доставка любимых продуктов к вам домой.
рейтинг: 
  • Не нравится
  • +1
  • Нравится
Залишити коментар

Зробіть Ваш вибір
Чи будете ви вакцинуватися від Covid-19?
Новини України і світу
Рекомендуємо
  • Погода
  • Пошук роботи
  • Партнери
Загрузка...
Загрузка...

UKR.NET -новини зі всієї України!
Квитки онлайн та фільми в кінотеатрах.
Пошук автомобілів по найкращій ціні на AVTOsale.ua.
Повна телепрограма на тиждень від TVgid.ua.

Опитування
Блоги
Ми в соцмережах