Интересная статья о фитнес-клубе в Одессе

Занятия фитнесом

 Мы с подругой вместе занялись поиском фитнес центра. Она – потому, что беременна. А я – потому, что хочу откорректировать фигуру.  Занятие фитнесом, как известно, выполняет несколько функций. Если речь идет о девушках в положении, то гимнастика укрепляет мускулатуру органов малого таза, снимает напряжение со спины (моя подруга постоянно гнулась от усталости), учит правильно дышать, что важно при родовой деятельности. Но мне об этом пока рано думать. Я вижу «плюсы» в других моментах:

• устранение целлюлита;
  


• коррекция фигуры;


• ликвидация жировых дефектов;


• полезно для здоровья.

 Я, как не курящая дама и ведущая здоровый образ жизни, могу сказать одну вещь. Как-то сильно болела и практически не вставала целых 3 недели. После чего, у меня появилась странная привычка – потягиваться. Знаете, просыпаюсь среди ночи от желания потянуться. Потом узнала, что это признак нехватки кислорода в крови, что характеризуется малоподвижным темпом жизни.

 Мой любимый фитнес клуб в городе Одесса закрылся по неизвестным обстоятельствам. Мы с подругой искали новый. Думали, что лучше не найдем, поскольку, Одесса славится высокими запросами (ценами) и низкого качества сервисом. Но мы ошиблись в своих догадках. Новый фитнес центр здесь.

Лучший тренажерный зал в городе Одесса

 Для занятия фитнес аэробикой мне нужны 2 вещи: нормально оборудованный тренажерный зал и грамотный персональный тренер.  Оценить профессионализм инструктора – просто.  Для этого достаточно обратить внимание на некоторые вещи:

• высшее спортивное образование;


• профессиональные достижения;


• опыт работы;


• подтянутые формы;


• собственная методика преподавания.

С первого по третий пункт и без объяснения понятно, ведь логично, что тренер должен в совершенстве понимать человеческую анатомию, оптимальные способы для работы с мышцами. Что касается внешнего вида, то никакого животика и прочих мелких недостатков не должно быть. Иначе, как можно быть уверенным в компетентности инструктора?

Тренажерный зал должен соответствовать все современным стандартам. Тут же и допустимая площадь, большой выбор тренажеров. Мне не подходят подвальные тесные качалки. Я занимаюсь в фитнес центре рано утром перед работой и вечером после работы. А подвальные заведения мне не подходят. Во-первых, туда страшно ходить в темное время суток, зимой утром часов в 6 – еще темно. Во-вторых, подобные места  начинают работать с 9:00. В третьих, если у организаторов спортивной секции не нашлось денег на нормальное помещение с нормальной площадью, то, соответственно, их не нашлось на дорогостоящие тренажеры и профессионального инструктора.

 Занятие в псевдо элитном фитнес центре я не считаю благотворным, поскольку, за гламуром и пафосом скрываются высокие цены. И мне не нравится, что такой тренажерный зал заполнен богатыми выскочками, которые хвастают друг перед другом своим социальным статусом. Конечно, массажный кабинет, солярий и прочие дополнения – хорошо. Но для меня спортивный клуб – место для занятия фитнес аэробикой.

 И мы с подругой нашли ту золотую середину, где нет парней из неблагополучных районов и «крутых» ребят.  Здесь мы спокойно занимаемся физкультурой в удобное для себя время и оптимальную цену. Персональный тренер всегда беспокоится о правильности выполнения и о самочувствии и о пожеланиях посетителя. Здесь есть все, начиная с грамотного подхода, заканчивая тренажерами элит класса, инфракрасной сауной, солярием, массажем.